Langkah-Langkah Menuju Sikap Mental Positif

Jadi Apa Sebenarnya Berpikir Positif itu?

Banyak buku telah ditulis tentang masalah ini, seminar telah diadakan dan orang-orang membayar banyak uang untuk menghadiri seminar ini dan membeli buku-buku ini. Ini hanya mencerminkan satu hal; orang ingin mencapai kesuksesan dan mereka menyadari fakta bahwa satu-satunya cara untuk mencapai kesuksesan ini adalah melalui sikap positif atau optimis.

Kata positif itu sendiri berarti berurusan dengan fakta, melihat fakta-fakta ini dengan cara yang positif. Orang lain mungkin mengatakan berpikir positif selalu melihat sisi terang dari setiap situasi tidak peduli seberapa tidak menguntungkannya itu. Optimisme dan kebahagiaan dikaitkan dengan pemikir positif.

Berpikir positif adalah keterampilan yang dapat diajarkan dan diperoleh oleh siapa saja; itu adalah alat yang dapat membantu Anda mencapai tujuan, tenggat waktu, dan impian Anda. Remez Sasson kemudian memberi label berpikir positif sebagai tindakan meninjau proses pemikiran dan tindakan pribadi untuk area yang membutuhkan perbaikan dan untuk area dengan implikasi negatif, dan kemudian menggunakan alat yang tepat untuk mengubah pemikiran atau tindakan tersebut dengan cara yang positif dan berorientasi pada tujuan.

Pada dasarnya berpikir positif adalah mengidentifikasi pikiran negatif dalam pikiran Anda, menghadapinya dengan menyadari bahwa implikasi negatif dapat menghambat kesuksesan dan menghilangkannya dari pikiran kita.

Dengan sikap positif, kegagalan mungkin memperlambat Anda, tetapi itu tidak akan menghentikan Anda untuk mencapai tujuan Anda yaitu kesuksesan.

Kepercayaan-

Keyakinan adalah ‘kepercayaan pada diri sendiri dan kekuatan atau kemampuan seseorang.’ Perasaan ini dapat dengan mudah disalahartikan sebagai perasaan mengetahui bahwa Anda lebih baik daripada orang lain atau bahwa Anda tidak peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain yang salah, percaya diri bukan tentang orang lain, ini tentang diri Anda sendiri, bagaimana Anda memandang diri sendiri, bagaimana Anda mencerminkan diri sendiri dan mengetahui kemampuan dan kapasitas Anda.

Langkah pertama untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda adalah memotong suara internal dalam pikiran kita yang terus mengatakan bahwa itu tidak mungkin, memblokirnya dan mulai bertanya pada diri sendiri tentang skenario terburuk apa, biasanya tidak seburuk suaranya. di kepala Anda. Setelah mengalami sesuatu yang Anda takuti untuk pertama kali, Anda menyadari bahwa itu tidak seseram yang Anda pikirkan.

Dukungan moral adalah bagian yang sangat penting untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda, selalu curhat pada seseorang yang dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Membuka diri tentang ketakutan dan perasaan Anda tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik tetapi juga akan memberi Anda pandangan lain tentang bagaimana orang lain melihat Anda dan mendengar seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda dapat melakukan sesuatu dapat memberi Anda dorongan ekstra untuk melakukan sesuatu.

Terkadang mencoba sesuatu sendiri mungkin terlalu melelahkan sehingga Anda dapat mencoba mencari pasangan yang dapat memotivasi Anda, contoh yang baik adalah jogging, ketika Anda merasa malas untuk pergi jogging, pasangan Anda akan menelepon Anda dan berharap untuk melihat Anda di tempat jogging Anda, ini akan terjadi. membantu Anda memulai proyek apa pun yang ingin Anda nikmati.

Selalu pertimbangkan fakta bahwa jika itu dapat dilakukan oleh orang lain, Anda sebagai pribadi juga dapat melakukannya, Anda hanya perlu mengambil satu langkah untuk memulai perjalanan dan itu akan menjadi lebih mudah saat Anda bergerak.

Visualisasi-

Visualisasi mengacu pada peramalan di masa depan dengan membangun gambaran atau skenario imajiner dalam pikiran Anda dan gambaran skenario itu mencerminkan pencapaian tujuan atau tenggat waktu. Visualisasi adalah bagian penting dari perjalanan ketika bekerja menuju sesuatu karena mereka membuat Anda tetap termotivasi.

Melihat produk jadi atau pencapaian dalam pikiran Anda memberi Anda dorongan untuk ingin bekerja lebih keras dalam mencapai tujuan itu. Tanpa visualisasi, Anda mungkin ragu bahwa Anda benar-benar melakukan sesuatu yang Anda inginkan pada akhirnya dan Anda mungkin kehilangan fokus dari arti sebenarnya mengapa Anda bekerja menuju sesuatu.

Selain membuat Anda tetap termotivasi, visualisasi sebenarnya dapat menunjukkan kemungkinan masalah di masa depan dengan apa pun yang sedang Anda kerjakan.

Jika seorang wanita muda bekerja menuju karir di modeling dia mungkin menyadari bahwa dia perlu menjaga tubuhnya dalam ukuran tertentu sehingga tidak mengganggu karirnya sehingga dia sudah mulai mengubah kebiasaan makannya dan mulai berolahraga lebih banyak.

Meskipun itu hanya mimpi saat ini dia mulai bekerja untuk mewujudkan mimpi itu dengan menghilangkan segala kemungkinan objek yang mungkin menghalangi jalannya untuk mewujudkan mimpi itu.

Memvisualisasikan impian Anda menjadi kenyataan membuat Anda lebih mudah bekerja ke arah itu; itu membuat kebutuhan akan pencapaian tetap hidup dalam diri Anda. Ini adalah bagian yang sangat penting dari perjalanan yang dapat membantu Anda mengakses seberapa besar Anda menginginkan hal tertentu yang sedang Anda upayakan atau harapkan.

Kadang-kadang setelah memvisualisasikan sesuatu Anda menyadari bahwa Anda sebenarnya tidak menginginkannya dan Anda lebih suka memilih sesuatu yang lain dan ini akan membantu Anda untuk tidak membuang waktu Anda pada sesuatu yang tidak akan membawa Anda tingkat kepuasan setelah semua upaya dimasukkan ke dalamnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *